완벽주의에 흔들리지 않고 이어가는 법
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완벽주의는 때때로 시도 자체를 가로막는다.계획이 조금만 어긋나도,지금까지 해왔던 모든 일이 무의미해진 것처럼 느껴진다.왜 우리는 '조금의 부족함'조차 견디지 못하는 걸까? 완벽주의 성향을 가진 사람들은대부분 스스로에게 너무 높은 기준을 설정한다.그리고 그 기준에 도달하지 못했을 때,작은 실수나 실패를 곧장 자기 전체의 무가치함으로 연결시켜버리곤 한다. 그래서‘완벽하게 하지 못할 거면, 아예 시작하지 않겠다’는 생각에 갇히기 쉽고,어렵게 시작하더라도 조금만 어긋나면금세 모든 걸 포기해버리는 경우도 많다. 그렇다면 이런 반복되는 패턴,어떻게 하면 조금이라도 완화할 수 있을까?어떻게 하면 포기하지 않고 이어갈 수 있을까? 작게 쪼개기가장 효과적인 방법 중 하나는할 일을 가능한 한 작게 쪼개는 것이다. 예를 ..