완벽주의는 때때로 시도 자체를 가로막는다.계획이 조금만 어긋나도,지금까지 해왔던 모든 일이 무의미해진 것처럼 느껴진다.왜 우리는 '조금의 부족함'조차 견디지 못하는 걸까? 완벽주의 성향을 가진 사람들은대부분 스스로에게 너무 높은 기준을 설정한다.그리고 그 기준에 도달하지 못했을 때,작은 실수나 실패를 곧장 자기 전체의 무가치함으로 연결시켜버리곤 한다. 그래서‘완벽하게 하지 못할 거면, 아예 시작하지 않겠다’는 생각에 갇히기 쉽고,어렵게 시작하더라도 조금만 어긋나면금세 모든 걸 포기해버리는 경우도 많다. 그렇다면 이런 반복되는 패턴,어떻게 하면 조금이라도 완화할 수 있을까?어떻게 하면 포기하지 않고 이어갈 수 있을까? 작게 쪼개기가장 효과적인 방법 중 하나는할 일을 가능한 한 작게 쪼개는 것이다. 예를 ..

누구나 한 번쯤은 게으름을 피우다가 해야 할 일을 놓친 적이 있을 것이다. 시험 전날, 평소에 관심도 없던 유튜브 영상을 밤새 본 경험, 익숙하지 않은가? 혼자 있을 땐 그냥 웃어넘길 수 있지만, 함께하는 프로젝트에서는 치명적인 결과로 돌아오기도 한다. 그런데, 고의로 자기 손해를 자초하는 사람은 없다. 그렇다면 우리는 왜, 해가 될 줄 알면서도 게으름을 택할까? 게으름은 정말 나쁜 것일까? 나는 게으름이 단순히 개인의 나약함이 아니라, 인간 본성에 가까운 현상이라고 생각한다. 수렵채집 시대에는 게으름이 곧 생존 실패를 뜻했다. 먹이를 찾지 않거나 짝짓기를 외면하는 동물은 도태됐고, 인간도 마찬가지였다. 하지만 농경 사회 이후, 잉여 자원과 시간이 생기며 인간은 ‘당장 하지 않아도 죽지 않는 일’을 처음..